看到这本书的名字，大家也很快就猜到这是一本心灵鸡汤的。现在的我们都太燥，沉不下来。记得以前看书的时候，还会把觉得䣜的句子仔细回味一下，现在虽然一目十行地在看，真真正正能读到心里去的句子还有吗?
试想今天的我们是否在快节奏中已经迷失了最真的自己?这本书其实我也是才看了一部分，其中感触最深的就是作者写道关于减肥的话题。
这真的是一个永恒的话题。减肥的路上为什么有这么多的人不成功呢?百翔的小伙伴也一直不成功的道路上，减肥真的这么难吗?虽然这个过程肯定是很艰辛，但也一定有坚持下来的达到瘦身效果的人。有人说过你连体重都控制不了，何以控制自己的人生。是的，我们总是如此轻易的放弃自己，在未来的生活里势必也会错过很多的好运气和好机会。
坚持下来的确很重要，但是坚持下来的方法很重要，那就是我们要掌握好整个过程的节奏。大部分人在减肥的过程中总是三分钟热度，没有持之以恒，成功和失败之间只是一线之间。有的人成功了，只是比较更有耐心，更能熬一些罢了。真正会成功的人，只会按照总结的步伐，从来不焦虑，坚持不懈地向目标一步一步靠近。
愿大家2020的减肥计划都可以有一个完美的收官，Fighting!