1、人为什么要回忆起过去的事情呢?如果什么都不记得，不是也很好吗?
因为回忆自己，可以看看自己在什么地方卡住了，有情绪了;又是在什么情景下会很快乐。
如果有了痛苦、哀伤、纠结、怨恨的情绪，那肯定有对应的回忆和画面，并不是忘记就可以解决的。
要有直面回忆的勇气，才能化解自己的因果，让自己更优秀。
2、什么是真实的自己?
很多人，包括我，都有不敢面对的自己、不愿回想的过去，但逃避了就能解决吗?
并不是。
电视剧里的主人公沈亦榛，表面看上去温文尔雅，对人彬彬有礼，经常会来一句对不起，但实际上却是有着多重人格这一比较难治愈的心理障碍，原因就是一直以来他都不敢面对过去的伤痛。所以回避过去，只会让自己的灵性越来越分裂。
而我们化解因果，净化自己，也是为了让自己的性格和灵性更完整，让自己的因果得到完全的释放，进而得到人生的升华。
3、是什么原因让我们远离了真实的自己?(对于我来说，有这两个重要原因。)
(1)被别人的负面情绪所影响
看完了剧，我也在反思，我其实也蛮压抑的，尤其在没有碰到老师之前。
表面看，我也是非常的温柔、谦逊、与世无争，但实际上，我也有着自己的小心思，我也会生气，尤其是脾气一爆发起来就像换了一个人;甚至过后想想，我觉得都不像我。
最近细细观察，慢慢释放，也能够慢慢体会到哪些情绪不是我自己的，而我吸收了别人的这些情绪，会让我离真实的自己越来越远。
(2)不够肯定自己，不够爱自己
还有一个原因，就是来源于童年的不自信。
小时候，我很少受到父母的鼓励、支持、陪伴，尤其是我母亲，经常会说：“你看看你多差，事情做成这个样子，你看看隔壁的某某某，人家怎么就这么省心呢”。
所以长大了的我，会经常把很多事情归咎于我自己，是我自己不好，人家不理我，事情搞砸了，大家都不喜欢我……甚至，我喜欢模仿那些优秀同学的一举一动，一颦一笑，但发现最后都是东施效颦，反而举手投足都不像自己了。
4、如何回归真实的自己?
(1)回归真实的第一步，就是面对过去的伤痛，承认自己的不足，以及承认自己的努力和进步。
比如，回想起来，自卑的心态跟随了我一直以来的成长过程，我很少被人肯定、鼓励，以至于我一直认为自己不够好，所以活的不够快乐。
现在，我该好好安慰自己了。
人生的缺憾谁都有，我埋怨小时候自己不够漂亮，不够聪明，长大了不够会说话，不够活泼，工作了不够用心眼，人际交往不够好。其实，我已经很努力，也很优秀了。我要抱一抱，要安慰一下一直在努力的自己。没有人生来就完美，为什么要放大自己的缺陷和别人比较呢?看看自己，有没有比昨天更加进步一点，才是真的。
(2)第二步，是努力化解因果，让自己一直以来的情绪得到释怀。
最近也在努力化解对于母亲的不满和恐惧。这也是我第一次这么走心地去化解自己的因果。
化解完之后，我发现自己的情绪好了很多，对母亲不再有那种抵触情绪，甚至入睡也变得快了很多，睡眠也变沉了，我的梦境也有了阳光，所以化解因果真的很重要。
此生的我，无比向往轮回外的世界，但是我也知道，我现在水平不够。所以，脚踏实地，慢慢来，每天化解一下以往的因果，看到自己一点一滴的进步，终会有所成就的。
5、每个人，都有与这个世界沟通的方式，要学会让自己释然。
有的人，他们与世界沟通的方式是向外的拓展，也就是喜欢和朋友聊天，喜欢社交，他们乐观开朗，他们充满自信;也有的人，他们本身性格比较安静内敛，但他们依旧有着自己独特的方式，来与这个世界沟通。
比如电视剧里的人格莫晓俊，他在音乐里感受自己的情绪;又比如很多的诗人，他们用写诗来表达情感，有很多的画家，他们在专心作画中感受这个世界。
不论我们选择用何种方式去与这个世界沟通，切记：我们不能把这些方式作为逃避自我的工具，而是要让自己的沟通方式成为链接自我、链接外部的桥梁。
我经常也是因为自己不擅于和周围的人交流而感到苦恼，后来在化解因果的过程中，我觉得我挺擅长去和自己交流沟通的，在化解因果，安慰自己的同时，可以释放好多负面信息，让自己变得越来越高频，也能在平时与人的交往中，处理事情中更加的淡定和从容。
6、恐惧，都是自我想象的产物。
X先生给沈亦榛展示了一个盒子，沈亦榛面对那个盒子的时候，有点犹豫，他可能在想：会不会是一个炸弹，或者会打开不好的记忆之类的东西。当打开盒子的一瞬间，发现是个小熊，他长吁了一口气。这时，X先生说，所谓的恐惧，本身就是自我想象的产物，其实它并不存在。
是啊，小时候的我，因为我哥哥给我讲了一个吸血鬼的故事就吓得两个月失眠，每天躺在床上就被那恐惧所笼罩，怕真的有鬼来找我，那时候的我，是生活在自己想象中的恐惧里。
高中时的我，因一点小事情被同学孤立，她们都不和我说话，陷入情绪的我，每天都好害怕面对他们，甚至害怕面对这个世界。
现在的我回头一看，感受到的是，以前，我都活在自己想象的情绪中，害怕不已，所以，现在的我，要做的，就是不断地释放、不断地化解。一个被因果、被情绪层层束缚住的自己，又怎会有灵性的光辉?
7、万物皆有灵，倾听与满足，是治愈他们的必备工具。
电视剧里，欣欣最后给沈亦榛的每个人格都准备了一个他们喜欢的礼物，并且最大程度地满足他们的愿望。
她给了朱长江一匹克林特马的模型，陪他尽情喝酒释放;她给了莫晓俊一把小提琴，让他尽情演奏;她给了莫晓娜一个金色的蝴蝶结发夹，陪她疯、陪她玩，让她和向荣合影，无忧无虑的晓娜离开之前第一次释放了很多泪水;她给了童年的那个小女孩一个小熊，满足她想和爸爸团聚的愿望;她给了崔皓月深情的吻，也让他知道，自己不再怨恨加害者，而沈亦榛也已经有了面对过去、面对恐惧的勇气，让崔皓月知道，自己已经被治愈了。当得到充分的满足后，这些人格得到了释怀，也就真正地得到了治愈。但正如欣欣说的“即使他们被治愈了，他们也并不会消失，他们会活在心里。他们只不过不再是碎片了，而是像拼图一样的，被拼成了更美的一幅图画，在沈亦臻这个名字下，变成更优秀的人。”
我也由此受到启发，既然人格可以交流，可以倾听，可以满足，那么老师也说过，五脏里面都是有灵性的，可以试着去和它们沟通交流，于是这几天，我每天睡前会沟通一个器官，并且用天道之火煅烧这些器官。
——对于肺脏，我尽量释放他的悲伤，安慰他的苦闷，对于他去年得了肺炎，小时候不小心掉河里得了哮喘，对这样伤害他的事件感到深深的抱歉，我承诺会让他更好，会化解这些因果;
——对于胃脏，我跟他道歉，让他以前受了这么多闷气，还得了胃病，真的对不起，我会尽量帮助你，让你恢复纯净与光明，请你和我一起释放掉这些情绪吧，好吗?
说完之后，他真的有比较激烈的反应。刚开始，像是在激烈控诉对我的不满，胃里一鼓一鼓的，后来，他变凉了，变冷了，释放出了很多寒气，也排出不少浊气。
我还感受到他说：他不喜欢喝牛奶，希望我以后做成酸奶，还有不要再吃硬的锅巴和麻花了，不好消化，糯米圆子也不喜欢，有饱胀感，他喜欢小米粥、白米粥和汤面。另外，他不喜欢我没事就弄些零食吃吃，把他弄得一直不饿，不知饥饱。
——对于心脏，我安慰他那种容易受惊吓的情绪，鼓励他努力强大起来，不受外界影响。他希望我改改强迫症，不要每天把自己排的满满的，搞得很累，让他也不堪重负。
最后，我还用天道之火煅烧我的器官，用天道之水冲洗我的肾脏和全身，用天道之金勾连我的肺脏，刚开始对接成功的时候，排出了好多难闻的浊气……我想，这可能都是以前生的闷气和负面情绪，如果没有开解掉，一直在身体里，会给身体带来多么大的隐患。
万事万物皆有灵性，我们的器官，也有自己的喜好，想办法满足它们的需要。比如我的胃脏喜欢温热的食物，不喜欢过饱，也不喜欢我生气，那我尽量满足它，让它高兴，及时开解器官里的负面情绪，让它们越来越光明。
总结：
一年前，我才有机缘认识洺贵天下的老师和小伙伴们，在此之前，我接触了很多修行的东西，但是却越修越迷糊，甚至寄希望于念几声佛号就能回归极乐世界。我感觉我的身心被束缚的紧紧的，内心越来越迷茫。
认识老师之后，慢慢地了解，修行是回归内心的过程。我们每天的练习，不是喊喊口号，祈求神佛保佑，而是要从开解自己的情绪和化解自己的因果入手，这是基础，也是入门的必备。
《柒个我》之所以能让我有这些感想，是因为里面的画面感特别强，也很容易学习如何去面对自己的负面情绪。
现在的我，遇到一些不开心的事情，第一时间想到的就是停止抱怨，之后就是去看弓乙图，做到遇到事情，察觉情绪、面对情绪、不逃避、开解自己。在睡前，我会静心，待在自己房间里好好化解以前的伤痛和因果，那些伤痛，并不会因为遗忘而翻过去，只有真正敢于面对它们，才有化解的可能。
努力吧，为了早日回归那个光明的自己，早日脱离这个轮回世界!