老师 同学们：
早上 好!
今天演讲的题目是[养成良好的卫生习惯]。演讲之前呢，先向大家问一个问题，大家是觉得之前待在 家里 学习好?还是像此刻 这样可以在 教室里和同学们一起 学习好呢?为什么呢?
养成良好卫生习惯
对啊，可以回归到教室里和同学们一起努力，和自己的老师一起探讨学问，是一件多么快乐并且幸运的事情啊~而且我们都知道我们的今天来之不易，因为为了 我们可以在 安心的环境 中 学习，我们的祖国付出了 巨大的牺牲，所以为了 明天，为了 未来我们要时刻 牢记惟独 在 健康的环境 中我们才干更幸福的成长，因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那我们生活在 学校，生活在 人群密集的环境里，应该如何养成良好的卫生习惯呢?
接下来，我们一起来完成几道判断题吧，假如你觉得错误，请双手交叉。假如你觉得正确，请双手画圆。 请听题!
1.传染病患者痊愈后就可以返校上 课。(×)
2.没有 传染病，可以对人咳嗽 打喷嚏。(×)
3.锻炼身体，应该在 吃饱了 以后立即进行。(×)
4.只要午餐好好吃，早餐可以不吃。( × )
5.饭前便后洗手可以预防许多疾病。(√)
6.运动刚刚结束时不要大量饮水(√)
7.为了 预防龋齿，应多喝酸 甜的饮料(×)
全部判断正确的同学请举手，我们陈毅期望学校的孩子卫生意识还是很强的!表扬!
好的，那我们具体可以从那些方面来养成良好的卫生习惯呢?黄老师认为至少要做到以下几点：
第一 保持良好的个人卫生习惯。注重饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有 规律。
第二 要养成不随地吐痰的习惯。假如因为感冒而克服不了 的，应该打算卫生纸，吐在 纸上 ，再扔进垃圾桶。
第三 要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸 果皮 包装袋扔进垃圾桶 中，特殊要杜绝从楼上 往楼下扔东西的不道德行为。在 卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器 中，且不可乱倒。
第四 要养成随手捡拾地面上 废弃物的习惯。从我做起，共同维护学校环境的整洁。
第五 养成勤洗手的习惯。为了 更好地保障我们的身体健康，吃饭前和如厕后一定要认真洗手，玩游戏弄脏了 的手和衣物一定要及时清洗，以免细菌感染。
第六 教室保持空气流畅。不要长期呆在 空气不畅的人员密集公共场所，特殊是此刻 天气炎热，教室里一定要保持通风状态。
同学们，健康的身体是我们快乐 学习的基本保证，要想有 个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后，期望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，健康快乐地去生活!
我的讲话完毕，谢谢大家的聆听。